Все статьи

Сепарация с родителями: что это такое и как ее пройти

Многие люди не понимают, что такое сепарация от родителей, для чего она нужна и как ее пройти правильно. На эту тему много и долго работают с психологами, но результаты большинство людей не удовлетворяют. И связано это с чрезмерными ожиданиями или непониманием сути процесса психологического отделения от родителей.

Психосоматика переедания: 8 скрытых причин

Обычно люди думают о переедании как о «недостатке силы воли, недостатке меры». Относятся к перееданию как к некорисной привычке. Но часто за перееданием стоят психологические причины, такие как: подавленные эмоции, внутренняя напряженность, тревога, скука, чувство покинутости или одиночества. Эта статья поможет вам понять, что именно скрывается за привычкой тянуться к холодильнику без причины.

Психосоматика кожных заболеваний: как эмоции влияют на здоровье кожи

Кожа — наш самый большой орган. Кожа — это наша граница между внешним и внутренним миром. Наша защита. Но это не просто барьер между нами и миром, кожа очень хорошо отражает наше внутреннее состояние, наши эмоции, переживания, конфликты. Проблемы с кожей сигнализируют нам о психологических проблемах внутри нас. В этом посте разберем самые частые кожные заболевания с точки зрения психосоматики.

Опора на себя: как научиться доверять себе и принимать решения самостоятельно

Признаки отсутствия опоры на себя Откладываю решение, потому что жду, пока кто-то скажет: «да, делай». Ищу поддержки во всем. Чувствую себя бессильной. Не доверяю себе. Постоянно сомневаюсь. А вдруг ошибусь? Страх принимать решения самостоятельно. Каждое решение требует одобрения. Колебания в самооценке. Поднимается, когда хвалят, падает, когда кто-то не согласен. Поиск «спасателя», который знает, как надо.

Психология денег: почему возникают долги и как преодолеть финансовый потолок

Деньги — это не только цифры на счете. Это эмоции, страхи, мечты и глубоко укоренившиеся убеждения, которые формировались годами. Многие люди борются с долгами или не могут выйти за пределы определенного финансового уровня, даже имея достаточный доход. Причина часто кроется не в цифрах или финансовой грамотности, а в психологии денег.

Что крадет энергию: 10 скрытых причин постоянной усталости

Люди ищут «как мне увеличить уровень энергии», потому что большую часть времени они вялы, все делать трудно, энергии не хватает. Кофе Медитации Прогулки Увеличение времени на сон Отдых Но это обычно не помогает, потому что начальный подход может быть ошибочным. Вопрос, который стоит себе задать, не «как мне увеличить уровень энергии?», а «где, когда, на чем я теряю энергию?».