Постоянно хочется спать: психологические и физические причины
Сон - главный инструмент восстановления и аккумулирования сил.
Когда мы спим, организм запускает процессы регенерации и восстановления. Если вы замечаете, что постоянно хочется спать, даже после полноценного отдыха, - это уже сигнал, что что-то идет не так.
Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим можно сделать.