Панические атаки психосоматика: симптомы и методы преодоления
Объясняю панические атаки как приобретённый телесный рефлекс, формирующийся после травматического опыта и запускаемый триггерами в повседневных ситуациях. Показываю, почему избегание симптомов лишь усиливает страх и как психосоматический подход работает с первопричиной через телесные реакции и прошлые события. Даю понимание, как нервная система переобучается и снижается интенсивность приступов.