Блог

як працює психосоматика

Що таке психосоматика? Психосоматика — вивчає нерозривний зв'язок між тілом, розумом та емоціями. Це складна система взаємодії між фізичним станом людини та її психологічними переживаннями, де кожен елемент впливає на інший, створюючи цілісну картину здоров’я. У сучасному світі, де стрес став невід'ємною частиною життя, розуміння психосоматичних процесів набуває особливої актуальності. Це не просто теорія — це практичний підхід до здоров'я, який допомагає людям усвідомити глибинні причини своїх фізичних проблем.

Що таке темперамент і як він впливає на ваше життя

Темперамент: ключ до розуміння себе та інших Чому одна людина завжди на позитиві і легко заводить друзів, а інша любить тишу і потребує часу для прийняття рішень? Відповідь криється в темпераменті — природній основі нашої особистості. Що таке темперамент? Темперамент — це вроджені особливості нервової системи, які визначають швидкість реакцій, емоційність та стиль поведінки людини. Це як «операційна система» нашої психіки, яка працює з народження і залишається незмінною протягом усього життя.

Вигорання на роботі: 4 етапи розвитку та ефективні способи боротьби

Вигорання на роботі: коли втома стає діагнозом Уявіть менеджера, назвемо його Олексій, який щоранку прокидається з думкою про роботу. Навіть у вихідні, коли він намагається відпочити з сім'єю, телефонний дзвінок колеги миттєво псує настрій. Якби у нього було достатньо грошей, він би завтра звільнився. Знайомо? Це класичний приклад вигорання на роботі – стану, який торкається мільйонів людей у всьому світі.

Постійно хочеться спати: психологічні та фізичні причини

Сон — головний інструмент відновлення і акумулювання сил. Коли ми спимо, організм запускає процеси регенерації та відновлення. Якщо ви помічаєте, що постійно хочеться спати, навіть після повноцінного відпочинку, — це вже сигнал, що щось іде не так. Давайте розберемося, чому так відбувається і що з цим можна зробити.

Психосоматика болю у спині: причини та шляхи вирішення

Що таке біль у спині знає майже кожна людина. Біль виникає раптово або супроводжує людину майже все життя. З точки зору офіційної медицини у нас є інформація та знання, що спина може боліти від фізичного навантаження, через травми і вікові зміни. Все це має місце і навіть діагностується. Але досить часто спина болить, людина проходить всі можливі обстеження, які показують, що все в нормі. Лікарі розводять руками і говорять: «Вас не повинно боліти, ми не бачимо ніяких відхилень».

Психосоматика шуму у вухах (тиніт): причини, симптоми та як позбутися

Що таке тиніт і чому виникає шум у вухах Шум у вухах (тиніт)  — це сприйняття звуку (дзвін, свист, шум, гул) за відсутності зовнішнього звукового стимулу. За даними медичної статистики, цей симптом спостерігається у 10-15% дорослого населення світу. Основна скарга людей  — свист, шум, дзвін різко почався і не припиняється.