Блог

Синдром хорошої дівчинки: чому бути зручною — це не про любов

Є люди, які з дитинства звикають бути «зручними». Не сперечатись. Не плакати. Не злитися. Не бути «незручною» для мами. Так формується патерн, який виглядає як слухняність, але насправді — це стратегія виживання: "Якщо я зручна/хороша — мене люблять". І цей патерн не зникає, коли дитина виростає. Навпаки — він трансформується в синдром хорошої дівчинки, який псує доросле життя, відносини, кар'єру і впливає на здоров'я.

Як покращити мотивацію: для чого ви це робите?

Чому одні люди досягають своїх цілей, а інші зупиняються на півдорозі? Секрет не у силі волі — секрет у розумінні власної мотивації. Питання, яке змінює все: "ДЛЯ ЧОГО?" Коли ви хочете вивчити нову мову, змінити кар'єру, почати здоровий спосіб життя — запитайте себе чесно: для чого або для кого ви це робите? Від відповіді залежить, чи доведете ви справу до кінця.

Психологія реалізації: як досягти більшого у житті та кар’єрі

У своїй роботі я щодня бачу людей, які живуть набагато нижче своїх можливостей.І проблема не в таланті чи обставинах — проблема в психології підходу до цілей. Саме про те, як досягти більшого через правильну психологію реалізації, я хочу поговорити у цьому пості.

Батьківські установки: як дитячі приписи керують дорослим життям

Що таке батьківські установки (приписи)? Батьківські установки (приписи) — це неусвідомлені установки, які дитина отримує від батьків у ранньому дитинстві. Вони формуються через слова, поведінку, інтонації, реакції, атмосферу у сім'ї. Ці установки стають внутрішніми законами, які керують життям дорослої людини автоматично. Вони стали такими природними, що людина не помічає їхнього впливу. Людина просто «чомусь» вибирає певних партнерів для життя, реагує певним чином в ситуаціях.

Психосоматика чи хвороба: як відрізнити психологічні причини від фізіології

Ви відчуваєте дискомфорт, болі, відчуття хвороби, але лікарі не знаходять нічого серйозного і не знаходять причини, чому вас болить. Виникає запитання: це психосоматика чи хвороба? Давайте розбиратися.

Психосоматика розацеа: як емоції впливають на шкіру обличчя

Шкіра — наш найбільший орган. Це не просто бар'єр між нами та світом, це наш захист і одночасно орган, який постійно розповідає про те, що відбувається всередині нас. Коли на шкірі з'являється запалення, висипання, почервоніння — це завжди сигнал про внутрішні невирішені конфлікти. І часто жодні мазі чи косметичні процедури не допомагають. Тому що не вирішена справжня психологічна причина.