Психосоматика — це вплив психологічних факторів на фізичні захворювання.
Діагностика психосоматичних захворювань є досить складною, тому що симптоми можуть бути різноманітними і не завжди явно вказують на психологічні причини.
Проте є кілька ознак, які можуть свідчити про те, що захворювання пов’язане з психосоматикою:
- Лікарі не можуть поставити діагноз.
За аналізами все в нормі, але симптоми є, і ви почуваєтесь погано. Обстеження не виявляють фізичних проблем, але симптоми хвороби зберігаються. Наприклад, часті головні болі, біль у животі чи м’язах без видимої причини. - Лікарі розводять руками і кажуть «це нервове».
Вас відправляють відпочивати або до психолога, який порадить змінити обстановку і відпочити. - Довге лікування не дає результату.
Призначають ліки, але вони не допомагають або допомагають лише тимчасово, і хвороба повертається. Наприклад, жінка періодично лікує екзему: шкіра приходить до норми, але починається рецидив. Причина може бути психологічною — наприклад, раз на місяць до неї приїздить свекруха, обіймає її, а для жінки цей контакт неприємний. - Перед захворюванням була стресова ситуація.
Наприклад, ви посварилися з партнером, а на ранок почало боліти горло. Психосоматика розглядає, що відбувається у вашому тілі і житті. - Тривалий стрес у житті.
Якщо ви довго перебуваєте у стресі через фінансові проблеми, роботу чи сім’ю, це може стати причиною психосоматичних захворювань. - Захворювання після розв’язання проблеми.
Наприклад, чоловік довго переживав, чи віддасть йому друг борг. Друг віддав борг, а наступного дня у чоловіка болить поперек.
Коли ми знаємо основи психосоматики, можемо собі допомогти: знайти причину захворювання, попрацювати з нею, прожити емоції, які спричинили хворобу, і організм почне відновлюватися.
