Без категорії

Багато людей не розуміють, що таке сепарація з батьками, для чого вона потрібна і як її пройти правильно. На цю тему багато і довго працюють з психологами, але результати більшість людей не задовольняють. І пов'язано це з надмірними очікуваннями або нерозумінням суті процесу психологічного відділення від батьків.

Ознаки відсутності опори на себе Відкладаю рішення, бо чекаю, поки хтось скаже: «так, роби». Шукаю підтримки у всьому. Відчуваю себе безсилою. Не довіряю собі. Постійно сумніваюсь. А раптом помилюсь? Страх приймати рішення самостійно. Кожне рішення потребує схвалення. Коливання в самооцінці. Йде вгору, коли хвалять, падає, коли хтось не згоден. Пошук «рятівника», який знає, як треба.

Гроші — це не лише цифри на рахунку. Це емоції, страхи, мрії та глибоко закладені переконання, які формувалися роками. Багато людей борються з боргами чи не можуть вийти за межі певного фінансового рівня, навіть маючи достатній дохід. Причина часто криється не в цифрах чи фінансовій грамотності, а в психології грошей.

Люди шукають «як мені збільшити рівень енергії», тому що більшість часу вони в'ялі, усе робити важко, енергії не вистачає. Кава Медитації Прогулянки Збільшення часу на сон Відпочинок Але це зазвичай не допомагає, тому що початковий підхід може бути хибним. Питання, яке варто собі задати, не «як мені збільшити рівень енергії?», а «де, коли, на чому я втрачаю енергію?».

Є люди, які з дитинства звикають бути «зручними». Не сперечатись. Не плакати. Не злитися. Не бути «незручною» для мами. Так формується патерн, який виглядає як слухняність, але насправді — це стратегія виживання: "Якщо я зручна/хороша — мене люблять". І цей патерн не зникає, коли дитина виростає. Навпаки — він трансформується в синдром хорошої дівчинки, який псує доросле життя, відносини, кар'єру і впливає на здоров'я.

Чому одні люди досягають своїх цілей, а інші зупиняються на півдорозі? Секрет не у силі волі — секрет у розумінні власної мотивації. Питання, яке змінює все: "ДЛЯ ЧОГО?" Коли ви хочете вивчити нову мову, змінити кар'єру, почати здоровий спосіб життя — запитайте себе чесно: для чого або для кого ви це робите? Від відповіді залежить, чи доведете ви справу до кінця.