Постійно хочеться спати: психологічні та фізичні причини
Сон — головний інструмент відновлення і акумулювання сил.
Коли ми спимо, організм запускає процеси регенерації та відновлення. Якщо ви помічаєте, що постійно хочеться спати, навіть після повноцінного відпочинку, — це вже сигнал, що щось іде не так.
Давайте розберемося, чому так відбувається і що з цим можна зробити.