Как работает психосоматолог с лишним весом. Поделюсь с вами алгоритмом действий, чтобы вы могли лучше понять логику нашего тела и конечно же психосоматическую природу лишнего веса.
Основное правило чтобы избавиться от лишнего веса — меньше ешь, больше двигайся. Другими словами правильное питание и физическая нагрузка. Все легко и просто, правда? Только вес не уходит почему то. Дефицит калорий создали, активность добавили, а вес не меняется. Какой то испорченый у меня организм, думает человек и начинает еще больше уходить в диеты, спорт, таблетки, массаж, аппаратное моделирование фигуры…
Почему организм решил что нам нужно иметь дополнительные килограммы?
В нашем теле ничего лишнего не бывает. Все зачем то нужно. Наш вес всегда правильный. Главная задача нашего тела выжить. Не быть красивым, не быть сексуальным, не быть 90-60-90. ВЫЖИТЬ — главная задача. И вес — это адаптация к условиям, в которых живет человек. Условиях как в физическом мире так и эмоциональном мире человека. Вес — это ответ тела, на то как вы живете, что вокруг вас, как вам в этом. И нужно понимать что ответы живут глубоко в бессознательном, они неочевидны. Чаще всего человек самостоятельно вообще не смотрит в эту сторону.
Ищем причину
В психосоматике лишнего веса мы ищем причину, по которой наш организм считает что нужны «запасы». И работам с этой причиной. Без этого любое попытки сбросить вес диетам, спортом, голоданием не будут давать желаемых результатов или результат будут краткосрочными. Даже если вам удастся забрать эти килограммы у тела, тело испугается и начнет усиленно набирать снова. Это объясняет почему люди после диет еще больше прибавляют в весе.
Это путь вечных срывов, чувства вины, недовольства собой и адского труда над свои телом. Тело будет накапливать, сохранять вес до того времени пока вы не осознаете истинную причину/проблему и не решите ее.
Как найти причину лишнего веса? Где ее искать? С чего начать?
В психосоматика для этого есть ряд правильных терапевтических вопросов, инструментов и знание конфликтов, которые приводят к лишнему весу. (О самых популярных конфликтах связанных с лишнем весом вы можете прочитать в этой статье)
Мы находим ситуацию, событие, которое было для вас эмоциональным, драматичным, в котором вы не нашли решения или не смогли принять решение, где вы что то недоделали, не сказали, не позволили себе прожить эмоции и закрываем/решаем эту ситуацию для бессознательного. Конфликт завершен, телу больше не нужно решать эту задачу путем набора или удерживания лишнего веса.
Также мы рассматриваем вашу родовую программу и работаем с знаниями, информацией, которая передается по роду, с целью выжить, которая является для вас причиной набора веса.
Эмоциональная сторона вопроса.
Когда мы говорим о психосоматике лишнего веса, нельзя забывать об эмоциональной стороне вопроса. Не выраженные, не прожитие эмоции оседают в нашем теле в виде жировой ткани. Эта информация особенно актуальна для людей у которых есть проблемы с отстаивание личных границ, которые не умеют сказать НЕТ, сказать то, что хочется сказать.
Именно эмоции лежат в психосоматической причине лишнего веса. Мы как-то реагируем на событие и эта реакция отражается в нашем теле. Мы разозлились, испугались, нам захотелось на кого-то накричать. В теле под эти действия выделилась энергия, гормоны, изменилась химия крови. Все для того, чтобы мы совершили действие. Но нам обычно нельзя выражать свои настоящие эмоции. Мы играем в хороших девушек. И это не выраженное действие, подавленный эмоционально заряд оседает где-то в теле. А подавлять эмоции постоянно это стратегия многих людей. И все эти накопленные эмоции годами оседают у нас в теле в виде симптомов, хронических заболеваний и конечно же лишнего веса.
Вторичные выгоды и лишний вес.
Сейчас я скажу фразу, с которой спорят 90% люде с проблемами лишнего веса – лишний вес часто имеет вторичные выгоды. То есть человеку почему то выгодно иметь лишний вес. Например из популярного:
- Когда я толстая можно не думать о реализации.
- Когда я толстая на меня не нападут.
- Когда я толстая, я могу просить о помощи.
- Когда я толстая, мне не завидуют. Со мной все хотят дружить.
- Я могу тратить много денег на себя, различные процедуры.
- Могу не заниматься сексом с мужем часто.
С помощью инструментов психосоматики вторичные выгоды можно легко и быстро убрать и научить человека другим, более экологическими способам достигать желаемого.
