Психосоматика симптоми: як зрозуміти що в мене психосоматика?

Психосоматика — це вплив психологічних факторів на фізичні захворювання.

Діагностика психосоматичних захворювань є досить складною, тому що симптоми можуть бути різноманітними і не завжди явно вказують на психологічні причини.

Проте є кілька ознак, які можуть свідчити про те, що захворювання пов’язане з психосоматикою:

1. Лікарі не можуть поставити діагноз.
   За аналізами все в нормі, але симптоми є, і ви почуваєтесь погано. Обстеження не виявляють фізичних проблем, але симптоми хвороби зберігаються. Наприклад, часті головні болі, біль у животі чи м’язах без видимої причини.
2. Лікарі розводять руками і кажуть «це нервове».
   Вас відправляють відпочивати або до психолога, який порадить змінити обстановку і відпочити.
3. Довге лікування не дає результату.
   Призначають ліки, але вони не допомагають або допомагають лише тимчасово, і хвороба повертається. Наприклад, жінка періодично лікує екзему: шкіра приходить до норми, але починається рецидив. Причина може бути психологічною — наприклад, раз на місяць до неї приїздить свекруха, обіймає її, а для жінки цей контакт неприємний.
4. Перед захворюванням була стресова ситуація.
   Наприклад, ви посварилися з партнером, а на ранок почало боліти горло. Психосоматика розглядає, що відбувається у вашому тілі і житті.
5. Тривалий стрес у житті.
   Якщо ви довго перебуваєте у стресі через фінансові проблеми, роботу чи сім’ю, це може стати причиною психосоматичних захворювань.
6. Захворювання після розв’язання проблеми.
   Наприклад, чоловік довго переживав, чи віддасть йому друг борг. Друг віддав борг, а наступного дня у чоловіка болить поперек.

Коли ми знаємо основи психосоматики, можемо собі допомогти: знайти причину захворювання, попрацювати з нею, прожити емоції, які спричинили хворобу, і організм почне відновлюватися.