Психосоматика розацеа: як емоції впливають на шкіру обличчя

Avatar
Автор статті: Маріанна Гнаткевич
Психолог, спеціаліст психосоматики PSY2.0, спеціаліст ГНМ (Германська Нова Медицина). Коротка і тривала терапія супровід та підтримка. Навчаю психосоматиці. Досвід роботи з 2019 року.

Шкіра — наш найбільший орган. Це не просто бар’єр між нами та світом, це наш захист і одночасно орган, який постійно розповідає про те, що відбувається всередині нас.

Коли на шкірі з’являється запалення, висипання, почервоніння — це завжди сигнал про внутрішні невирішені конфлікти. І часто жодні мазі чи косметичні процедури не допомагають. Тому що не вирішена справжня психологічна причина.

Що таке розацеа: симптоми та прояви

Розацеа — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується появою червоних плям на обличчі, розширенням капілярів і запаленням сальних залоз.

Психосоматичні причини розацеа: зв’язок емоцій і шкіри

Основні емоційні фактори розацеа

Подавлені емоції сорому та гніву — почуття, які людина не може виразити, накопичуються і проявляються через шкіру

Залежність від думки оточення — постійна напруга від внутрішнього питання «А як я виглядаю в очах інших?»

Знецінення себе — глибока невпевненість у власній цінності

Страх бути побаченим — страх проявити себе справжнього

Невпевненість у собі та внутрішні протиріччя

Низька соціальна адаптація

Корінь проблеми: травми, які провокують розацеа

Часто людина з розацеа носить у собі травму публічного приниження чи осуду. Можливо, в дитинстві було публічне приниження, знецінення перед іншими. Над людиною сміялися або покарали за щось на очах у всіх. Ця травма осідає глибоко в підсвідомості і проявляється через проблеми зі шкірою.

З часом людина розвиває гіперчутливість до погляду інших. Кожна невинна оцінка сприймається як напад. «Вони мене судять», «Вони бачать мою невідповідність», «Я недостатньо гарна/гарний». І тіло відповідає: червоніє обличчя, палає сором, виступають видимі судини.

Запитання для рефлексії при розацеа

  • За що мені найбільше соромно?
  • Чий погляд мене найбільше «опікає»?
  • Коли мені завдали образи публічно в дитинстві?
  • Що викликає в мені найсильніше роздратування?
  • Чому мені небезпечно проявлятися?
  • В які моменти життя розацеа проявляється найсильніше?

Комплексний підхід до лікування розацеа

Якщо у вас розацеа, важливо зрозуміти, що лікування має бути на двох рівнях:

Фізичний рівень — лікування у дерматолога

Психологічний рівень — робота з психологом, психосоматологом, щоб розібратися в першопричинах

Напрямки психологічної роботи при розацеа

  • Пошук ситуації в минулому, яка стала запуском хвороби
  • Прийняття себе. З вами все гаразд. Ви такі, які є, і це ідеальна версія вас
  • Робота з ранніми травмами сорому та знецінення
  • Формування здорової самооцінки
  • Встановлення здорових кордонів у стосунках
  • Розвиток комунікативних навичок
  • Дозвіл на проявленість
  • Розумна саморефлексія без гіпераналізу
  • Довіра собі, а не думці оточуючих
Записатися на консультацію
Avatar
Автор статті:
Психолог, наставник, спеціаліст психосоматики. У своєму блозі розказую про психологію, психосоматику простими словами. Даю техніки і інструменти для самостійної роботи, щоб ви могли зробити ефективні кроки для вашої еволюції у ключових сферах життя.

Останні статті в блозі

Психосоматика

Психосоматика розацеа: як емоції впливають на шкіру обличчя

Багато людей не розуміють, що таке сепарація з батьками, для чого вона потрібна і як її пройти правильно. На цю тему багато і довго працюють з психологами, але результати більшість людей не задовол...
Психосоматика

Психосоматика розацеа: як емоції впливають на шкіру обличчя

Зазвичай люди думають про переїдання, як про «нема сили волі, нема міри». Відносяться до переїдання як до некорисної звички. Але часто за переїданням стоять психологічні причини, такі як: пригнічені е...
Психосоматика

Психосоматика розацеа: як емоції впливають на шкіру обличчя

Шкіра — наш найбільший орган. Шкіра — це наш кордон між зовнішнім і внутрішнім світом. Наш захист. Але це не просто бар'єр між нами і світом, шкіра дуже добре відображає наш внутрішній стан, наші емоц...