Шкіра — наш найбільший орган. Це не просто бар’єр між нами та світом, це наш захист і одночасно орган, який постійно розповідає про те, що відбувається всередині нас.
Коли на шкірі з’являється запалення, висипання, почервоніння — це завжди сигнал про внутрішні невирішені конфлікти. І часто жодні мазі чи косметичні процедури не допомагають. Тому що не вирішена справжня психологічна причина.
Що таке розацеа: симптоми та прояви
Розацеа — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується появою червоних плям на обличчі, розширенням капілярів і запаленням сальних залоз.
Психосоматичні причини розацеа: зв’язок емоцій і шкіри
Основні емоційні фактори розацеа
Подавлені емоції сорому та гніву — почуття, які людина не може виразити, накопичуються і проявляються через шкіру
Залежність від думки оточення — постійна напруга від внутрішнього питання «А як я виглядаю в очах інших?»
Знецінення себе — глибока невпевненість у власній цінності
Страх бути побаченим — страх проявити себе справжнього
Невпевненість у собі та внутрішні протиріччя
Низька соціальна адаптація
Корінь проблеми: травми, які провокують розацеа
Часто людина з розацеа носить у собі травму публічного приниження чи осуду. Можливо, в дитинстві було публічне приниження, знецінення перед іншими. Над людиною сміялися або покарали за щось на очах у всіх. Ця травма осідає глибоко в підсвідомості і проявляється через проблеми зі шкірою.
З часом людина розвиває гіперчутливість до погляду інших. Кожна невинна оцінка сприймається як напад. «Вони мене судять», «Вони бачать мою невідповідність», «Я недостатньо гарна/гарний». І тіло відповідає: червоніє обличчя, палає сором, виступають видимі судини.
Запитання для рефлексії при розацеа
- За що мені найбільше соромно?
- Чий погляд мене найбільше «опікає»?
- Коли мені завдали образи публічно в дитинстві?
- Що викликає в мені найсильніше роздратування?
- Чому мені небезпечно проявлятися?
- В які моменти життя розацеа проявляється найсильніше?
Комплексний підхід до лікування розацеа
Якщо у вас розацеа, важливо зрозуміти, що лікування має бути на двох рівнях:
Фізичний рівень — лікування у дерматолога
Психологічний рівень — робота з психологом, психосоматологом, щоб розібратися в першопричинах
Напрямки психологічної роботи при розацеа
- Пошук ситуації в минулому, яка стала запуском хвороби
- Прийняття себе. З вами все гаразд. Ви такі, які є, і це ідеальна версія вас
- Робота з ранніми травмами сорому та знецінення
- Формування здорової самооцінки
- Встановлення здорових кордонів у стосунках
- Розвиток комунікативних навичок
- Дозвіл на проявленість
- Розумна саморефлексія без гіпераналізу
- Довіра собі, а не думці оточуючих
