Шкіра — наш найбільший орган. Шкіра — це наш кордон між зовнішнім і внутрішнім світом. Наш захист. Але це не просто бар’єр між нами і світом, шкіра дуже добре відображає наш внутрішній стан, наші емоції, переживання, конфлікти.
Проблеми з шкірою сигналізують нам про психологічні проблеми всередині нас.
В цьому пості розберемо найчастіші шкірні захворювання з точки зору психосоматики.
Екзема: психосоматика конфлікту розділення
Екзема — конфлікт розділення, відсутність бажаного чи присутність небажаного контакту
Конфлікти розлуки, пов’язані з бажанням контакту:
- тілесний контакт раптово обривається,
- людина втрачає контакт з коханою людиною або твариною,
- відчуває себе покинутою в біді.
Страждають внутрішні частини тіла: живіт, груди, внутрішні поверхні рук і ніг.
Внутрішньою поверхнею рук і ніг ми обіймаємо. Грудьми і животом ми притуляємось до тих, кого любимо.
Конфлікти розділення, пов’язані з небажанням контакту:
- хтось підходить ближче, ніж нам це приємно
- втручається в особистий простір людини («порушує кордони»).
Страждають зовнішні поверхні тіла: спина, сідниці, зовнішні поверхні рук і ніг, зовнішні поверхні ліктів.
Основні конфлікти при екземі:
- Конфлікт близькості: хочу бути ближче, але боюся
- Порушені особисті кордони
- Глибока тривога та відчуття загрози
- Неможливість захистити свій простір
- Конфлікт розлуки
Запитання для рефлексії:
- Де порушені мої кордони?
- Чого я боюся у стосунках?
- Що мене тривожить найбільше?
Розацеа: психологічні причини почервоніння обличчя
Розацеа — сором, що палає на обличчі, страх проявлятись
Основні причини:
- Пригнічені емоції сорому та гніву
- Залежність від думки оточення
- «Опік від погляду» — коли оцінка інших ранить
- Внутрішнє напруження, що не знаходить виходу
Запитання для рефлексії:
- За що мені соромно?
- Чий погляд мене «опікає»?
- Що викликає в мені роздратування?
Вітіліго: психосоматичні аспекти втрати пігментації
Вітіліго — коли людина хоче очиститись, сильний конфлікт розлуки
Основні причини:
- Втрата ідентичності: «Хто я насправді?»
- Конфлікт відкидання частин себе
- Інтенсивний конфлікт розлуки — болісне, несправедливе розставання
- Бажання стати невидимим, бажання зникнути
Запитання для рефлексії:
- Де я відчуваю себе зайвим?
- Що в собі не приймаю?
- Від чого хочу заховатися?
- Від чого я хочу очиститись?
Акне: емоційні причини висипань на шкірі
Акне — «заборона на красу»
Основні конфлікти при акне:
- Напад і загроза нападу
- Конфлікт бруду, потворності
- Конфлікт некрасивості
- Досить часто у людини є зацикленість на зовнішності
- Заборона на проявленість: тільки людині потрібно десь виступати, проявитись — обсипає лице
Запитання для рефлексії:
- Де я відчуваю себе «брудним» або непривабливим?
- Що заважає мені проявити себе повністю?
- Чого я боюся, коли мене помічають?
- Які «напади» на мою самооцінку я переживаю?
Висновок
Ці питання допоможуть вам краще зрозуміти себе та психосоматику шкірних захворювань.
Зверніть увагу на свою шкіру. Вона вам підказує, з чим потрібно попрацювати і розібратися.
