Всі статті

Сепарація з батьками: що це таке і як її пройти

Багато людей не розуміють, що таке сепарація з батьками, для чого вона потрібна і як її пройти правильно. На цю тему багато і довго працюють з психологами, але результати більшість людей не задовольняють. І пов'язано це з надмірними очікуваннями або нерозумінням суті процесу психологічного відділення від батьків.

Психосоматика переїдання: 9 прихованих причин

Часто люди сприймають переїдання як погану звичку, слабку силу волі або як переїдання через нерви. У більшості випадків за переїданням стоять психологічні причини, про які тіло намагається сказати через переїдання.

Психосоматика шкірних захворювань: як емоції впливають на здоров’я шкіри

Шкіра — наш найбільший орган. Шкіра — це наш кордон між зовнішнім і внутрішнім світом. Наш захист. Але це не просто бар'єр між нами і світом, шкіра дуже добре відображає наш внутрішній стан, наші емоції, переживання, конфлікти. Проблеми з шкірою сигналізують нам про психологічні проблеми всередині нас. В цьому пості розберемо найчастіші шкірні захворювання з точки зору психосоматики.

Опора на себе: як навчитися довіряти собі та приймати рішення самостійно

Ознаки відсутності опори на себе Відкладаю рішення, бо чекаю, поки хтось скаже: «так, роби». Шукаю підтримки у всьому. Відчуваю себе безсилою. Не довіряю собі. Постійно сумніваюсь. А раптом помилюсь? Страх приймати рішення самостійно. Кожне рішення потребує схвалення. Коливання в самооцінці. Йде вгору, коли хвалять, падає, коли хтось не згоден. Пошук «рятівника», який знає, як треба.

Психологія грошей: чому виникають борги та як подолати фінансову стелю

Гроші — це не лише цифри на рахунку. Це емоції, страхи, мрії та глибоко закладені переконання, які формувалися роками. Багато людей борються з боргами чи не можуть вийти за межі певного фінансового рівня, навіть маючи достатній дохід. Причина часто криється не в цифрах чи фінансовій грамотності, а в психології грошей.

Що краде енергію: 10 прихованих причин постійної втоми

Люди шукають «як мені збільшити рівень енергії», тому що більшість часу вони в'ялі, усе робити важко, енергії не вистачає. Кава Медитації Прогулянки Збільшення часу на сон Відпочинок Але це зазвичай не допомагає, тому що початковий підхід може бути хибним. Питання, яке варто собі задати, не «як мені збільшити рівень енергії?», а «де, коли, на чому я втрачаю енергію?».