Життя без образ

Практичний курс який домоиоже вам звільнитись від образ.

За роки практики я помітила одну закономірність: люди приходять до мене з різними запитами — стосунки, гроші, здоров'я, кар'єра. Але майже завжди, коли ми починаємо працювати, виходимо на образу. Іноді ця свіжа, іноді їй уже 20 років. Іноді лбраза на конкретну людину, іноді — на цілий світ або на себе.

Образа — одна з тих емоцій, яку ми навчились ховати так майстерно, що самі перестаємо її помічати. Ви не ображаєтесь — ви просто "більше не спілкуєтесь", "стали холоднішою", "вирішили не залежати від людей". Звучить як зрілість. Насправді це просто нові назви для старої образи.

Проблема не в тому, що ви ще "недостатньо попрацювали над собою". Проблема в тому, що образу неможливо відпустити одним усвідомленням чи силою волі — вона живе в тілі і тримає вас у минулому, поки ви не розберетесь з нею по-справжньому.

Курс "Життя без образ" — практичний 7-денний курс, у якому ви конкретними інструментами розбираєте свої образи: знаходите, де вони живуть у тілі, розумієте, навіщо тримаєте їх, і вчитесь дійсно відпускати — а не вдавати, що відпустили. Тут не буде магії і обіцянок "забудьте все за 5 хвилин". Але якщо пройдете курс чесно, з собою, — зміни будуть відчутними.

Вам підійде курс, якщо ви:

маєте людину, яку не можете пробачити, хоч би як намагались;
помічаєте, що образи накопичуються, і ви стаєте холоднішою, закритішою;
розумієте головою "треба відпустити", але не знаєте як;
відчуваєте, що певні ситуації з минулого досі тягнуть назад;
ображаєтесь на себе — за рішення, за мовчання, за те, що дозволили;
підозрюєте, що образи якось пов'язані з вашим самопочуттям або здоров'ям.

Програма курсу

День 1. Що таке образа і де вона живе в тілі

Природа образи. Чому образа — це не "просто емоція", а суміш болю, злості й відчуття несправедливості, чому "забути" не працює і як образа роками живе в тілі — ШКТ, головні болі, шкіра, гормони, імунітет.

День 2. Навіщо вам ваша образа

Найнезручніший урок курсу. Чому вас насправді не можливо образити, чому ви вирішуєте ображатись, п'ять функцій образи, заради яких ми ображаємось — контроль, маніпуляція, позиція жертви, покарання, звичний сценарій, і головне питання, яке зніме половину напруги: для чого мені ця образа?

День 3. Як формується образа і чому не можемо вибачити

Механіка образи. П'ять етапів, через які проходить будь-яка образа, чому блок "якщо пробачу — вона виграє" тримає вас у пастці роками, і чому вибачення — це те, що ви робите для себе, а не подарунок іншому.

День 4. Реальність проти образи. Образа як вибір

Суб'єктивність образи. Чому та сама ситуація ображає одну людину і зовсім не чіпляє іншу, три рівні перевірки — намір, очікування, власні тригери, — які покажуть, де образа виправдана, а де це ваша проекція.

День 5. Образа на батьків

Найглибший пласт. Як дитячі образи стають матрицею, яку ви несвідомо переносите на партнера, гроші, самооцінку, і що насправді означає пробачити батьків — і чому це не про "все було нормально".

День 6. Образа на себе

Та, про яку мовчать. Як самообраза ховається під маскою "самокритики" і "відповідальності", звідки вона береться і як пробачити собі конкретно — по пунктах, а не абстрактним "відпусти".

День 7. Як проживати образу — повний інструментарій

Практика замість теорії. Алгоритм проживання образи за 5 кроків, техніки "Лист образи" і "Що б я сказала, якби не стримувалась", і ваш особистий алгоритм реагування — щоб нові образи більше не накопичувались.

Бонуси: дві аудіомедитації ("Звільнення від образи", "Як не накопичувати образу в майбутньому"), чек-лист "Як зрозуміти, що образа справді відпустила" і картка екстреної допомоги на випадок, коли накрило прямо зараз.

Формат

Курс в записі, проходите у власному темпі. Доступ одразу після оплати — проходьте, у власному темпі. 7 аудіоуроків, без води. Плюс практика після кожного уроку — конкретні вправи, а не "послухали і забули".

Що ви отримаєте

Розблоковану версію себе: зрозумієте, чому не можете пробачити конкретну людину, відчуєте, як тіло відпускає напругу, яку носило роками, перестанете витрачати енергію на людей, які навіть не знають про вашу образу, і поставите крапку там, де досі стояла кома.
Конкретні інструменти: щоденник образ, п'ять практичних технік (лист образи, "клубок образ", аналіз очікувань, лист батькам, лист собі), алгоритм проживання образи за 5 кроків, дві медитації і чек-лист для перевірки результату — усе, до чого можна повертатись знову, коли з'являється нова образа.

Ціна

500 грн.