Если вас заинтересовала психосоматика лишнего веса, значит вы уже испробовали на себе все или почти все, но вес упрямо стоит на месте или того хуже прибавляется.
Из этой статьи вы узнаете: о причинах набора лишнего веса с точки зрения психосоматики, о двух программах в нашем теле, которые способствуют набору веса, о психсоматике лишенго веса и еде.
Начну эту статью с такого определения: В нашем теле ничего не бывает лишним. Если что то у нас есть, значить оно нам для чего то нужно.
Причины набора лишнего веса с точки зрения психосоматики.
Предлагаю вам посмотреть на вашу проблему «Набор лишнего веса» с точки зрения психосоматики и прочитать эту статью до конца. Это ничего не стоит, всего несколько минут вашего времени. Вдруг вы найдете ответ на свой вечный вопрос «Почему я не могу сбросить лишний вес».
Диеты, спорт, ограничения в еде не помогают в вашей борьбе с лишним весом или не дают желаемых результатов. И это естественно. Потому что вы боретесь с последствиями, а не с причиной. Реальная причина набора лишнего веса находится в вашем подсознании и связана с психосоматикой. Чтобы диеты и спорт сработали — надо найти причину (зачем телу лишний вес) и разобраться с ней.
Первая и основная причина лишнего веса.
Психосоматика лишнего веса — первая и основная причина это ваше мышление. Сюда включено убеждения, внушения, знания, которые есть у вас о себе, о лишнем весе, о том что ведет к набору веса.
И огромная скрытая от вас часть ваше подсознание. Которое включает в себя неосознанные вами программы, стратегии реагирования и защиты, конфликты, такие как конфликт безопасности, беженца, красивости или не красивости, холода, насилия, генетические и родовые программы, вторичные выгоды, отношения с мамой, пищевые привычки и ваше бессознательное отношение с едой.
Две программы, которые способствуют набору веса.
Если рассматривать вопрос психосоматика лишнего веса у женщин, у лишнего веса есть как минимум две Специальные Биологические Программы. Специальная Биологическая Программа (СБП) — реакция на сильное эмоциональное событие, субъективно воспринимаемое человеком. Смысл СБП — «улучшение» функции органа, адаптация.
Первая СБП — синдром беженца. Это СБП собирательных трубочек почек. Конфликт «мне опасно и одиноко» — эти ощущения могут запустить эту СБП.
Я один и никому не нужен, я все потерял. Сюда же стресс от переезда, переход на новую работу. Госпитализация. Человек покидает привычную среду и оказывается в больнице + стресс от диагноза, неопределенности.
Почки прекращают выводить воду. Тогда можно наблюдать отеки водянистые в теле. Не большой вывод мочи из организма.
Если вы сидите на диете, ходите в спорт зал, но вес не снижается, с большой вероятностью у вас есть синдром беженца (вам почему-то опасно).
Если у вас водянистый вес, вам нужно определить где, с кем вам опасно и начинать решать этот вопрос, как на психологическом так и на физическом уровне. Как только вам станет безопасно у вас появится достаточно ресурсов, организм начнет отдавать воду, которую удерживал.
Вторая СБП — программа жировой ткани. Жировая ткань реагирует на конфликт самообесценивания. Может проявляться как во внешности, так и в профессиональной деятельности. Я плохой специалист, я не реализована, меня не замечают. Или же женщина смотрит на себя в зеркало и думает: какой у меня ужасный живот или бедра. Жировая ткань растет в тех местах, которые женщина ненавидит. Тело как бы защищается от мыслей таким образом.
Выход из ситуации терапия, которая поможет вам принять свое тело, проработать первичный конфликт (почему именно в этих местах появился этот так вами не любимый жир).
Таких конфликтов может быть множество. Например толстые бедра и живот, чтобы не быть привлекательной. История если было насилие в жизни женщины или же ей говорили не привлекать внимания потому что может быть насилие.
Психосоматика, лишний вес и еда
Психосоматика не исключает и еду из причин лишнего веса. Нужно понять что для человека еда, какую эмоцию он заедает, а возможно это стратегия семейная. Например доедать все или же хвалить себя сладким.
Или же у человека нет культуры питания. Человеку кажется что ест он мало, а если посмотреть что ест и когда, не возникает сомнений откуда лишний вес.
Эти вопросы также прорабатываются инструментами психосоматики. Я рекомендую работать с психологом — психосоматологом, если у вас есть склонность к перееданию. Обычно человек не осознает этого самостоятельно. И это нормально. К себе привыкаешь, к своему стилю жизни и пищевым привычкам привыкаешь.
Поэтому если есть лишний вес и ничего не помогает, стоит обратить внимание на питание через фильтр психологии. Иначе вам не поможет ни диета, ни нутрициолог, ни тренер. Вы просто не сможете выполнять их рекомендации. Будут срывы, плохое настроение, еще больше самообесценивание.
Хороший психолог — психосоматолог научит вас новым стратегиям, поможет избавиться от старых. Внесет эволюцию в ваши пищевые привычки.
Кроме выше упомянутых причин, есть еще и другие конфликты психсоматики лишнего веса. Конфликт холода, голода, родовые программы, конфликт скорости, конфликт некрасивости, быть заметной, вторичные выгоды.
Чтобы разобраться в этом приглашаю на консультации по запросу психосоматика лишнего веса, психосоматика ожирения.
Также приглашаю на мой курс «Психосоматика лишнего веса«, на котором вы сможете узнать почему вам не удается снизить свой вес. Для того чтобы узнать ближайшие даты курса, пишите в любой удобный месенджер.
Лучше познакомится со мной, моими методами работы вы можете на моей странице в Instagram, где я провожу бесплатные разборы, эфиры, делюсь собственным опытом и кейсами.