Блог

Как улучшить мотивацию: для чего вы это делаете?

Почему одни люди достигают своих целей, а другие останавливаются на полпути? Секрет не в силе воли — секрет в понимании собственной мотивации. Вопрос, который меняет всё: “ДЛЯ ЧЕГО?” Когда вы хотите выучить новый язык, сменить карьеру, начать здоровый образ жизни — спросите себя честно: для чего или для кого вы это делаете? От ответа зависит, […]

Психология реализации: как достичь большего в жизни и карьере

В своей работе я каждый день вижу людей, которые живут намного ниже своих возможностей.И проблема не в таланте или обстоятельствах — проблема в психологии подхода к целям. Именно о том, как достичь большего через правильную психологию реализации, я хочу поговорить в этом посте.

Родительские установки: как детские предписания управляют взрослой жизнью

Что такое родительские установки (предписания)? Родительские установки (предписания) — это неосознанные установки, которые ребенок получает от родителей в раннем детстве. Они формируются через слова, поведение, интонации, реакции, атмосферу в семье. Эти установки становятся внутренними законами, которые управляют жизнью взрослого человека автоматически. Они стали такими естественными, что человек не замечает их влияния. Человек просто «по какой-то […]

Психосоматика или болезнь: как отличить психологические причины от физиологии

Психосоматика — это физические симптомы, возникающие из-за эмоциональных факторов, таких как стресс и тревога. Важно различать психосоматические и физиологические заболевания, поскольку первые могут проявляться разнообразными симптомами, которые изменяются в зависимости от настроения и стресса, тогда как физиологические имеют четкую локализацию и стабильность. Консультация с врачом и психологом может помочь выявить причины и найти эффективное лечение.

Психосоматика розацеа: как эмоции влияют на кожу лица

Кожа — наш самый большой орган. Это не просто барьер между нами и миром, это наша защита и одновременно орган, который постоянно рассказывает о том, что происходит внутри нас. Когда на коже появляется воспаление, высыпания, покраснение — это всегда сигнал о внутренних неразрешенных конфликтах. И часто никакие мази или косметические процедуры не помогают. Потому что […]

Подавление эмоций: почему запрет на чувства разрушает ваше здоровье

Многие люди считают эмоции чем-то негативным и опасным.Думают, что если “держать себя в руках” и “не показывать эмоций” — это признак силы. И еще больше людей делят эмоции на хорошие и плохие. Такие, которые можно чувствовать, и такие, которые нужно запрещать себе и скрывать от других.