Що таке психосоматика кашлю?

Психосоматика кашлю – це коли людина кашляє без видимої на це причини з точки зору медицини. Аналізи та обстеження в нормі, але кашель не припиняється. Лікування традиційними методами часто не дає результатів.

Такий кашель частіше всього вдень сильно ускладнює життя людині, а в ночі затихає. Він не супроводжується нежитю чи температурою.

Психосоматичний підхід до причин кашлю

Психосоматика базується на аналізі біологічних функцій органа, що сигналізує про проблему. У випадку кашлю розглядається функція горла.

Горло виконує дві функції:

  • Ковтати їжу
  • Видавати звуки

В горлі починається процес прийняття і засвоєння. І це не тільки про їжу. Це можуть бути ідеї, якісь речі, люди. Памʼятаємо що наш мозок мислить метафорично.

Якщо ми чогось не приймаємо в нашому житті, воно може знайти відображення в хворобах горла.

Основні психосоматичні причини кашлю

Нижче наведені найчастіші причини кашлю з точки зору психосоматики:

  1. Придушення емоцій. Найчастіше проблеми з горлом стаються тоді, коли людина не може сказати те чого хоче, подавляє в собі слова, думки, «ковтає» злість, гнів, боїться висловити свою думку. Такі люди створюють всередині себе перешкоди і самі ж страждають від цього.

    • Що ви ніяк не можете сказати? Чому не можете? Що вам заважає?
    • Чому ви боїтесь показати людям себе справжнього?
  2. Бажання привернути увагу. Кашель може бути інструментом щоб отримати увагу, привернути увагу «Дивіться на мене. Я тут». В такому випадку це може бути затяжний, безпричинний кашель.

    • Потрібно попрацювати з потребою, яка у людини не закрита.
  3. Конфлікт проявленості. Людина дуже хоче проявити себе десь але боїться подати голос. В такому випадку слід очікувати проблем з голосовими звʼязками, може бути хрипота, запальні процеси.

    • Чому ти боїшся подати голос? Дивитись на переконання має людина, які заважають їй проявлятись і працювати з ними.
  4. Емоційні реакції. Також може бути ситуація, подія, людина «щось що стоїть поперек горла». Людина не може ані проковтнути це, ані виплюнути. Наприклад: я працював більше всіх а підвищення дали іншому.

    • Тут можна попрацювати з зміною реакції людини на події, перепросити ситуацію.
  5. Тригери. Деякі ситуації або запахи нагадують травматичний досвід. Наприклад, запах диму, пов’язаний із пережитою небезпекою, може викликати кашель.

Горло може реагувати і на перевтому. Людині пора відновити ресурс а людина не може зупинитись і далі працює.

Подивимось на кашель в психосоматиці через емоції. Якщо ми не виражаємо свої емоції, з часом вони накопичуються і можуть виражатись через кашель.

Наприклад гнів. Якщо ми стримуємо в собі гнів, не вміємо його екологічно виражати. Гнів може проявлятись через кашель.

Також людина може реагувати кашлем, коли попадає на трек. Трек – це нагадування. Треком може бути будь-що. Наприклад людина відчуває дим і починає кашляти. Тому що в минулому була ситуація в якій людина ледь на задихнулась. Ситуації в тут і зараз нема, але дим вважається небезпечним і найкращий спосіб захистись від небезпеки – в даному випадку кашляти при відчутті диму.

Як працювати з психосоматичним кашлем?

Психосоматичний підхід до лікування кашлю:

  • Перший крок – це знайти причину кашлю. Коли кашель почався? Що тоді відбувалось у вашому житті?
  • Попрацювати з цією причиною інструментами психосоматики;
  • Показати людині інші можливі стратегії реагування і житті;
  • Подивитись і зрозуміти про що хоче сказати кашель і як це можна реалізувати екологічним способом;

Висновки

Психосоматика кашлю – це механізм, який демонструє, як наші емоції можуть впливати на фізичний стан. Коли кашель виникає без очевидних медичних причин, це може бути способом організму звернути увагу на внутрішні конфлікти або невирішені питання.

Кожен випадок психосоматичного кашлю унікальний, оскільки причини його виникнення можуть бути абсолютно різними для кожної людини. Саме тому важливо уважно ставитися до сигналів свого тіла, вчасно їх помічати та шукати способи їх вирішення.

Робота з психосоматикою передбачає не тільки усвідомлення глибинних причин кашлю, а й зміну реакцій на життєві ситуації, пошук нових, екологічних способів вираження емоцій і подолання внутрішніх конфліктів. Це допоможе організму перестати використовувати симптоми хвороби як спосіб захисту або привертання уваги.

Якщо кашель заважає вам жити повноцінно, не відкладайте вирішення проблеми. Фахівець з психосоматики допоможе вам детально проаналізувати симптоми, знайти корінь проблеми та визначити ефективні шляхи її вирішення. У багатьох випадках для цього достатньо лише кількох консультацій.

Пам’ятайте: усунувши справжню причину, ви дозволите організму припинити подавати сигнали через кашель. Не ігноруйте своє тіло – воно завжди говорить з вами. Якщо у вас є питання чи потреба в консультації, звертайтеся, і я допоможу вам повернути здоров’я та спокій.